Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, psychische Erkrankungen zu überwinden und sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln.
Im persönlichen Gespräch können wir klären, welche Form der Unterstützung für Sie passend ist.
Entwicklung ist möglich - gemeinsam geht es leichter!
Ihre Psyche kann belastet sein und krank werden - so wie Ihr Körper auch.
Psychotherapie unterstützt Sie, einen hilfreichen Umgang mit Symptomen und Lebenssituationen zu entwickeln.
In der Arbeit mit Menschen sind die Anforderungen vielfältig und komplex.
Supervision unterstützt Sie bei der Erweiterung Ihrer beruflichen Kompetenzen und stärkt die Zusammenarbeit im Team.
Coaching eignet sich für konkrete berufliche oder private Themen.
Coaching unterstützt Sie, für Ihr Anliegen passende, individuelle Lösungen zu entwickeln.
Sie als Mensch stehen im Mittelpunkt der Therapie.
Ihre Psyche kann belastet sein und krank werden - so wie Ihr Körper auch. Psychotherapie unterstützt Sie dabei, die Ursachen besser zu verstehen und einen neuen,
hilfreichen Umgang mit Symptomen und Lebenssituationen zu entwickeln. Alte Verletzungen können heilen und die Beziehung zu sich und anderen wird gestärkt.
So können sich wieder mehr Wohlbefinden und Lebensqualität einstellen.
Behandlungsschwerpunkte sind u.a.
Die Grundpfeiler der Therapie sind Achtsamkeit und Akzeptanz. Erst wahrnehmen und akzeptieren was ist - dann wird klarer, was geändert werden kann und soll. Sie als Mensch werden akzeptiert, die Veränderungsorientierung gilt Ihrer Symptomatik.
Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Denk- und Verhaltensmuster, die uns Orientierung geben und unterstützen sollen. Oft sind sie uns nicht bewusst und manchmal nicht geeignet, aktuelle Lebensthemen zu bewältigen. Sie behindern uns, tragen zu Konflikten bei und führen zu körperlichen und psychischen Symptomen.
Psychotherapie ermöglicht, hilfreiche Verhaltensstrategien und Denkansätze zu erkennen und auszuprobieren. Nachhaltige Veränderung gelingt, wenn zentrale Gefühle mit einbezogen werden, da sie "Motor" unseres Verhaltens sind.
Einzel- und Gruppensupervision
Einzel- und Gruppensupervision richten sich an verhaltenstherapeutisch arbeitende Kolleg*innen, die sich fachlichen Input oder Unterstützung für ihre therapeutische Arbeit wünschen, sowie an Kolleg*innen in Ausbildung (Verhaltenstherapie).
In der Supervision geht es um ihre Anliegen und Fragen, z.B.: Wie kann ich therapeutisches Wissen auf konkrete Fälle anwenden? Wie gehe ich mit herausfordernden Situationen um? Wie kann ich eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung als Basis der Therapie gezielt nützen und gestalten? Da Sie Teil dieser Beziehung sind, geht es unter Umständen auch um Sie selbst - um Selbstreflexion und Selbstfürsorge. Wissen, Beziehung und Selbstfürsorge tragen dazu bei, dass Sie langfristig Freude an Ihrer Arbeit haben.
Ich bin als Supervisorin akkreditiert bei folgenden Ausbildungs- und Weiterbildungseinrichtungen
- Kirnius CIP-Akademie
- Isar-Amperklinikum Kbo Haar
- Psychotherapeutenkammer Bayern
Teamsupervision
Eine gute und tragfähige Zusammenarbeit im Team ist die Basis professionellen Arbeitens - umso mehr, wenn es um die Arbeit mit und für Menschen geht. Im Rahmen einer Teamsupervision haben Sie die Möglichkeit, die Zusammenarbeit im Team zu reflektieren, zu stärken oder zu verbessern. So kann sich Ihr Team weiterentwickeln, auch oder gerade wenn es Konflikte gibt.
Die Durchführung von regelmäßigen Team- und Fall-Supervisionen hat sich in vielen Branchen als wichtiges Qualitätsmerkmal für professionelles Arbeiten etabliert.
Die Möglichkeiten der Weiterentwicklung im Rahmen eines Coachings sind vielfältig:
Zu Beginn eines Coachings klären wir Ihre Ziele und entwickeln auf Sie zugeschnittene Lösungen.
Sie bauen hilfreiche Kompetenzen/Resilienzen auf, gestalten wichtige Veränderungen oder werden dabei unterstützt, Krisen zu meistern.
Die Dauer eines Coachings ist variabel. Die Anzahl der Sitzungen wird individuell geplant. Häufig genügen wenige Sitzungen, aber auch eine längerfristige Begleitung ist denkbar - und oft sinnvoll.